Menü
Élelmiszeripari mérnök, élelmiszeranalitikus, táplálkozási & sporttáplálkozási tanácsadó, jelenleg főállású mami, nemsokára pedig végzett pilates oktató, ezenkívül a “czakoeszik” hashtag alatt található tartalmak megalkotója.
Nagyon szeretném megértetni az emberekkel, hogy miért fontos szeretni és odafigyelni magunkra – ezért indítottam az Instagrammot, és pontosan ugyanez a célom ezzel a programmal is.
azt a tudásanyagot, amit mindenképp szükségesnek tartok egy életmódváltás elején tisztázni, annak érdekében hogy hosszú távú megoldást találjunk a problémáidra
amiket be tudsz építeni mindennapjaidba,
Amit minden nap vezetni tudsz – ellenőrizve ezzel magad
Receptekkel – napi 4 étkezéssel, hozzájuk tartozó bevásárlólista
szerdánként várom emailben a kérdéseket
Hogy a nehezebb napokon is túllendülj és a lehető legtöbbet hozzuk ki együtt ebből a négy hétből!
Ez a tudásanyag lépésről lépésre mankóul szolgál azoknak, akik szeretnének változtatni jelenlegi életmódjukon, de fogalmuk sincs hogyan s miként kezdjenek hozzá.
Az ehhez szükséges nyomtatványt ide kattintva tudod letölteni.
Töltsd ki a kérdőívet, hogy pontosan fel tudjam mérni, hogyan tudok a legjobban segíteni neked. Ezt küldd el az ugyfelszolgalat@foodrevolution.hu-ra!
A kérdőívedre válaszként kapni fogsz egy linket, amiben lefoglalhatod az időpontot a tanácsadásra! A tanácsadás díjának átutalását követően kapsz egy időpontfoglaló linket és bele is vághatunk az életmódváltásodba!
Szakterületem élelmiszermérnökként, az élelmiszeripar. Az egyetemen azonban volt szerencsém táplálkozástudományt és hozzá szorosan kapcsolódó tárgyakat is hallgatni.
Az életem minden területén az egyensúlyra törekszem. Szeretek távol maradni a szélsőségektől, önsanyargatástól, görcsösségtől. Sokkal inkább hiszek abban, amikor organikusan alakulhatnak a dolgok, amikor van idő. Ugyanez igaz a sportra és a táplálkozásra is.
Tudom, hogy belőlem nem lesz sem versenysportoló, sem fitness modell, mert nem az a típus vagyok.
Azért szentelek kiemelt figyelmet ennek a két dolognak – sport és táplálkozás – mert tudom hogy testi-lelki és mentális egészségemet szolgálják, de csak akkor, ha nem viszem őket túlzásba és nem feszülök rá.
Tapasztalatom, hogy a legfontosabb meg- találni a belső hangot – intuíciót, ami segít, hogy megadjuk a testünknek azt, amire szüksége van. Hogy ne egy feketén-fehéren kiszámolt táblázatból étkezzünk és mozogjunk – amiről azt hisszük, hogy valaki jobban tudja nálunk – nem! Mi tudjuk a legjobban azt, hogy mire van szükségünk. Véleményem szerint a sok információ, a hétköznapok rohanása elnyomja ezt a belső hangot.
Ezt tilos enni, az hízlal, az transzzsír, ez kalóriabomba, ettől cukros leszel, az toxikus, ezt nem szabad enni reggel, az meg GMO – írják az újságírók, és mondják a tvben, ismerős?
Segítek, hogy kitisztuljon a kép.
A prémium szolgáltatás, amire mindig is vágytál!
Szeretjük a boldog pillanatokat. A változatos ételeket. A színeket. Az ízeket.
Azt, hogy egy jó étel képes megmutatni, hogy élünk.
2023 © Food Revo Kft. | Minden jog fenntartva! | Made with by WPViking Agency
Keress minket az alábbi elérhetőségek egyikén.
Kérdezz bátran!
